Kursangebote

Für unsere Kursangebote ist eine Mitgliedschaft nicht unbedingt erforderlich. Die Kurse beginnen im Januar nach den Weihnachtsferien, nach den Osterferien und nach den Sommerferien.
Mitglieder können die Kursangebote allerdings großteils durchgehend nutzen.

Rückenschule

Eine vielseitige Gymnastik für einen gesunden, starken Rücken – Kräftigung und Dehnung der gesamten Muskulatur

Wann:

Wo:
Gebühr:
Ansprechpartner:

Erster Kurs: Montags, 18:45 – 19:45 Uhr
Zweiter Kurs: Dienstags, 18:45 – 19:45 Uhr
Aalbachtalhalle – Gymnastikraum
jeweils 35€ (12x), für Vereinsmitglieder kostenlos
Helga Grothausmann, Tel.: 09369/8803,
Mail: helga.grothausmann@gmx.de

Bodyforming

Ein Ausdauer- und Problemzonentraining für Bauch – Beine – Po – Arme

Wann:
Wo:
Gebühr:
Ansprechpartner:

Dienstags, 20:15 – 21:15 Uhr
Aalbachtalhalle – Gymnastikraum
jeweils 35€ (12x), für Vereinsmitglieder kostenlos
Luisa Beyerlein, Mobil: 0160/93005083, luisabeyerlein@web.de

Beckenbodentraining (nur für Frauen)

Eine gezielte Gymnastik für eine starke, straffe Körpermitte und für eine aufrechte Haltung, u. a. mit Übungen nach Pilates

Wann:
Wo:
Gebühr:
Ansprechpartner:

Dienstags, 09:00 – 10 :00 Uhr
Aalbachtalhalle – Gymnastikraum
jeweils 35€ (12x), für Vereinsmitglieder kostenlos
Helga Grothausmann, Tel.: 09369/8803,
Mail: helga.grothausmann@gmx.de

Richtig fit ab 60

Fit und beweglich im Alltag werden und bleiben!
Wir kräftigen die Muskulatur, halten Gelenke, Sehnen und Bänder mobil und geschmeidig, wir trainieren unsere Koordination.

Wann:
Wo:
Gebühr:
Ansprechpartner:

Mittwochs, 17:50 – 18:50 Uhr
Aalbachtalhalle – Gymnastikraum
jeweils 35€ (12x), für Vereinsmitglieder kostenlos
Helga Grothausmann, Tel.: 09369/8803,
Mail: helga.grothausmann@gmx.de

Wirbelsäulengymnastik

Eine vielseitige Gymnastik für einen gesunden, starken Rücken – Kräftigung und Dehnung der gesamten Muskulatur

Wann:
Wo:
Gebühr:
Ansprechpartner:

Mittwochs, 19:15 – 20:15 Uhr
Aalbachtalhalle – Gymnastikraum
jeweils 35€ (12x), für Vereinsmitglieder kostenlos
Eva Wiesinger, Tel.: 09369/982992

Fit in den Tag

Eine vielseitige Gymnastik, trainiert Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit

Wann:
Wo:
Gebühr:
Ansprechpartner:

Montags, 08:30 – 09:30 Uhr
Aalbachtalhalle – Gymnastikraum
jeweils 35€ (12x), für Vereinsmitglieder kostenlos
Eva Wiesinger, Tel.: 09369/982992