Kursangebote

Für unsere Kursangebote ist eine Mitgliedschaft nicht unbedingt erforderlich. Die Kurse beginnen im Januar nach den Weihnachtsferien, nach den Osterferien und nach den Sommerferien.
Mitglieder können die Kursangebote allerdings großteils durchgehend nutzen.

Folgende Kurse bieten wir an (für weitere Informationen klicken):


Rückenschule

Eine vielseitige Gymnastik für einen gesunden, starken Rücken – Kräftigung und Dehnung  der gesamten Muskulatur

Wann:
⇒ 1. Kurs: Montags 18.45 – 19.45 Uhr (ab 13.01.2020)
⇒ 2. Kurs: Dienstags 18.45 – 19.45 Uhr (ab 07.01.2020)
Wo:
⇒ Aalbachtalhalle – Gymnastikraum
Gebühr:
⇒ Jeweils 30€ (12x), für Vereinsmitglieder kostenlos
Ansprechpartner
:
⇒ Helga Grothausmann, Tel.: 09369/8803, helga.grothausmann@gmx.de


Bodyforming

Ein Ausdauer- und Problemzonentraining für Bauch – Beine – Po – Arme

Wann:
⇒ Dienstags 20.00 – 21.00 Uhr (ab 07.01.2020)
Wo:
⇒ Aalbachtalhalle – Gymnastikraum
Gebühr:
⇒ Jeweils 30€ (12x), für Vereinsmitglieder kostenlos
Ansprechpartner
:
⇒ Luisa Beyerlein, Tel.: 0160/93005083, luisabeyerlein@web.de


Beckenbodentraining ( nur für Frauen )

Eine gezielte Gymnastik für eine starke, straffe Körpermitte und für eine aufrechte Haltung, u. a. mit Übungen nach Pilates

Wann:
⇒ Dienstags 9.00 – 10.00 Uhr (ab 07.01.2020)
Wo:
⇒ Aalbachtalhalle – Gymnastikraum
Gebühr:
⇒ Jeweils 30€ (12x), für Vereinsmitglieder kostenlos
Ansprechpartner
:
⇒ Helga Grothausmann, Tel.: 09369/8803, helga.grothausmann@gmx.de


Richtig fit ab 60

Fit und beweglich im Alltag werden und bleiben!
Wir kräftigen die Muskulatur, halten Gelenke, Sehnen und Bänder mobil und geschmeidig, wir trainieren unsere Koordination.

Wann:
⇒ Mittwochs 17.40 – 18.40 Uhr (ab 08.01.2020)
Wo:
⇒ Aalbachtalhalle – Gymnastikraum
Gebühr:
⇒ Jeweils 30€ (12x), für Vereinsmitglieder kostenlos
Ansprechpartner
:
⇒ Helga Grothausmann Tel. 09369/8803, helga.grothausmann@gmx.de


Wirbelsäulengymnastik

Eine vielseitige Gymnastik für einen gesunden, starken Rücken – Kräftigung und Dehnung der gesamten Muskulatur

Wann:
⇒ Mittwochs 18.50 – 19.50 Uhr (ab 08.01.2020)
Wo:
⇒ Aalbachtalhalle – Gymnastikraum
Gebühr:
⇒ Jeweils 30€ (12x), für Vereinsmitglieder kostenlos
Ansprechpartner
:
⇒ Eva Wiesinger, Tel: 982992


Fit in den Tag

Eine vielseitige Gymnastik, trainiert Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit

Wann:
⇒ Montags 8.30 –  9.30 Uhr (ab 13.01.2020)
Wo:
⇒ Aalbachtalhalle – Gymnastikraum
Gebühr:
⇒ Jeweils 30€ (12x), für Vereinsmitglieder kostenlos
Ansprechpartner
:
⇒ Eva Wiesinger, Tel.: 982992