Für unsere Kursangebote ist eine Mitgliedschaft nicht unbedingt erforderlich. Die Kurse beginnen im Januar nach den Weihnachtsferien, nach den Osterferien und nach den Sommerferien.
Mitglieder können die Kursangebote allerdings großteils durchgehend nutzen.
Folgende Kurse bieten wir an (für weitere Informationen klicken):
Wirbelsäulengymnastik
Eine vielseitige Gymnastik für einen gesunden, starken Rücken – Kräftigung und Dehnung der gesamten Muskulatur
Wann:
Wo:
Gebühr:
Ansprechpartner:
Montags, 18:45 – 19:45 Uhr
Aalbachtalhalle – Gymnastikraum
jeweils 35€ (12x), für Vereinsmitglieder kostenlos
Kristin Martha, Tel.: 0177-9310721
Bodyforming
Ein Ausdauer- und Problemzonentraining für Bauch – Beine – Po – Arme
Wann:
Wo:
Gebühr:
Ansprechpartner:
Dienstags, 19:30- 20:30 Uhr
Aalbachtalhalle – Gymnastikraum
jeweils 35€ (12x), für Vereinsmitglieder kostenlos
Luise Babl Mobil: 0152 – 22 65 51 63
Beckenbodentraining
Eine gezielte Gymnastik für eine starke, straffe Körpermitte und für eine aufrechte Haltung, u. a. mit Übungen nach Pilates
Wann:
Wo:
Gebühr:
Ansprechpartner:
Dienstags, 9:00 – 10:00 Uhr Aalbachtalhalle – Gymnastikraum jeweils 35€ (12x), für Vereinsmitglieder kostenlos
Helga Grothausmann, Tel.: 09369/8803,
Mail: helga.grothausmann@gmx.de
Richtig fit ab 60
Fit und beweglich im Alltag werden und bleiben!
Wir kräftigen die Muskulatur, halten Gelenke, Sehnen und Bänder mobil und geschmeidig, wir trainieren unsere Koordination.
Wann:
Wo:
Gebühr:
Ansprechpartner:
Mittwochs, 17:40 – 18:40 Uhr
Aalbachtalhalle – Gymnastikraum
jeweils 35€ (12x), für Vereinsmitglieder kostenlos
Helga Grothausmann, Tel.: 09369/8803,
Mail: helga.grothausmann@gmx.de
Wirbelsäulengymnastik
Eine vielseitige Gymnastik für einen gesunden, starken Rücken – Kräftigung und Dehnung der gesamten Muskulatur
Wann:
Wo:
Gebühr:
Ansprechpartner:
Mittwochs, 18:50 – 19:50 Uhr
Aalbachtalhalle – Gymnastikraum
jeweils 35€ (12x), für Vereinsmitglieder kostenlos
Eva Wiesinger, Tel.: 09369/982992
Fit in den Tag
Eine vielseitige Gymnastik, trainiert Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
Wann:
Wo:
Gebühr:
Ansprechpartner:
Montags, 08:30 – 09:30 Uhr
Aalbachtalhalle – Gymnastikraum
jeweils 35€ (12x), für Vereinsmitglieder kostenlos
Eva Wiesinger, Tel.: 09369/982992
Yoga
Wann:
Wo:
Gebühr:
Ansprechpartner:
Montags, 20:00 – 21:00 Uhr
Aalbachtalhalle – Gymnastikraum
jeweils 35€ (12x), für Vereinsmitglieder kostenlos
Petra Osborn
Anmeldung unter: 0173-9430798
Herrengymnastik
Wann:
Wo:
Gebühr:
Ansprechpartner:
Freitags, 19:30 – 21:00 Uhr
je nach Witterung Sportplatz bzw. Aalbachtalhalle
für Vereinsmitglieder kostenlos
Rüdiger Beyerlein, Tel.: 09369/1569
Ablegen und Abnahme der bayerischen und der deutschen Sportabzeichen erwünscht und möglich.
Eltern-Kind-Turnen
Durch immer neue Geräteaufbauten mit hohem Aufforderungscharakter werden die Kinder angeregt und motiviert, ihre motorischen Fähigkeiten zu aktivieren und zu festigen. Sie erlangen Selbstwertgefühl und Sicherheit. Durch gemeinsame Spiele werden soziale Kontakte gefördert.
Wer:
Wann:
Wo:
Gebühr:
Ansprechpartner:
Alle Kinder ab Laufalter bis 10 Jahre mit einem Elternteil
Donnerstags, 09:30 – 10:30 Uhr (außer in den Schulferien)
Aalbachtalhalle – Gymnastikraum
30€ (für 10x), für Vereinsmitglieder kostenlos
Julia Hupp, Tel.: 09369/990800
Kinderturnen
Bei uns steht der Spaß am Bewegen im Vordergrund. Durch Gerätelandschaften, Hindernisparcours und verschiedenste Übungen erhalten die Kinder spielerisch eine gute körperliche Grundausbildung (Körperspannung, Geschicklichkeit, Reaktionsschnelligkeit, Fitness) und somit auch eine gute Basis für jede weitere Sportart.
1. Gruppe:
2. Gruppe:
Wo:
Gebühr:
Ansprechpartner:
Kinder von 3 – 5 Jahren, Freitags von 15:00 – 15:45 Uhr Kinder ab 5 Jahren, Freitags, 15:45 – 16:30Uhr Aalbachtalhalle – Gymnastikraum für Vereinsmitglieder kostenlos Denise Hellmann Tel: 0177-4650632
Fit´n Hoop
Let´s hullern!!! Der Kurs ist für alle die Lust haben die Hüften kreisen zu lassen, ab Anfänger oder schon Profi.
Hula Hoop Fitness ist ein super effektives Cardio- und Kraftworkout. Hierbei werden sowohl die Rücken- als auch die Bauchmuskulatur, die Beine und die Arme trainiert.
Wann:
Wo:
Gebühr:
Ansprechpartner:
Donnerstag, 18:30 – 19:30 Uhr
Aalbachtalhalle – Gymnastikraum
jeweils 35€ (12x), für Vereinsmitglieder kostenlos Kristin Martha Tel: 0177-9310721
