Wir starten wieder mit neuen Kursen für Damen und Herren:
Fit in den Tag
Eine vielseitige Gymnastik, trainiert Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit mit Eva Wiesinger
Montags 8.30 – 9.30 Uhr ab 07.09.2020
Rückenschule
Eine vielseitige Gymnastik für einen gesunden, starken Rücken – Kräftigung und Dehnung der gesamten Muskulatur mit Helga Grothausmann
1.Kurs Montags 18.45 – 19.45 Uhr ab 07.09.2020
2.Kurs Dienstags 18.45 – 19.45 Uhr ab 08.09.2020
Bodyforming
Ein Ausdauer- und Problemzonentraining für Bauch – Beine – Po – Arme mit Luisa Beyerlein
Dienstags 20:15 – 21.15 Uhr ab 08.09.2020
Beckenbodentraining ( nur für Frauen )
Eine gezielte Gymnastik für eine starke, straffe Körpermitte und für eine aufrechte Haltung, u. a. mit Übungen nach Pilates mit Helga Grothausmann
Dienstags 9.00 – 10.00 Uhr ab 08.09.2020
Richtig fit ab 60
Fit und beweglich im Alltag werden und bleiben! Wir kräftigen die Muskulatur, halten Gelenke, Sehnen und Bänder mobil und geschmeidig, wir trainieren unsere Koordination mit Helga Grothausmann
Mittwochs 17.50 – 18.50 Uhr ab 09.09.2020
Wirbelsäulengymnastik
Eine vielseitige Gymnastik für einen gesunden, starken Rücken – Kräftigung und Dehnung der gesamten Muskulatur mit Eva Wiesinger
Mittwochs 19.15 – 20.15 Uhr ab 09.09.2020
Nordic-Walking
Lauftreff jeden Montag 9.00 Uhr am Schwimmbad für Jedermann ab 60 (auch für Einsteiger möglich)
Der Einstieg zu den Kursen ist jederzeit möglich!
Infos zu den Kursen:
Helga Grothausmann, Tel. 8803
E-Mail: helga.grothausmann@gmx.de
Rückenschulleiterin und Beckenbodentrainerin
Luisa Beyerlein, Tel.: 20300
Eva Wiesinger, Tel: 982992
Rückenschullehrerin
Gebühr: 35,00 € / 12 Std. – für Mitglieder kostenlos
Kinderturnen
Wegen der aktuellen Lage pausieren wir vorerst weiter das Kinderturnen.
Wandergruppe
Nächste Wanderung 13.09.2020
09.15 Uhr Treffpunkt Parkplatz Mühlweg/ Sportplatz
Fahrt ins Taubertal, Panoramaweg Lauda-Königshofen mit Mittagsrast
Wanderführerin Annett Kraus